5 Boga Dan Minuman Yang wajib Dihindari Saat Sahur

Saturday, January 26th 2019. | Aneka Hidangan Pembuka, Resep Masakan
5 Boga Dan Minuman Yang wajib Dihindari Saat Sahur – saat Memasuki bulan Ramdhan , ada banyak hal yang wajib di ubah dalam keseharian umat Islam . selain menjalankan ibadah Puasa yang menahan diri dari hawa nafsu , namun juga wajib mengubah kebiasaan sehari-hari . Disorientasi satu kebiasaaan yang wajib diubah yaitu kebiasaan makan Boga yang buruk . di karenakan saat bulan Ramadhan pola makan kita benar-benar berubah . yang tadinya makan 3 kali dari sarapan , makan siang dan makan malam .

Eksklusif Untuk bulan puasa , pola makan kita diganti menjadi saat buka puasa dan di saat sahur aja . saat berbuka puasa tiba hidangan manis dan bersantan memang Disorientasi satu hidangan yang lezat untuk menu takjil . namun beberapa Boga tersebut ternyata tak diperbolehkan untuk dikonsumsi saat sahur . misalnya seperti minuman yang terlalu manis penuh dengan gula dan karbohidrat , yang mengandung banyak lemak dan lain sebagainya .

kita jangan hingga menjadi Disorientasi satu orang yang malas untuk bangun sahur . di karenakan makan sahur sangat penting untuk menjaga stamina tubuh saat tak mendapatkan asupan Boga dan minuman dalam sehari . namun , sebaiknya kita juga jangan asal makan yang bertujuan supaya perut kenyang tanpa memperhatikan Boga dan minuman yang kita konsumsi . menikmati Boga dan minuman yang sembarangan Bisa menyulitkan sistem pencernaan atau membuat puasa menjadi terasa lebih berat di karenakan Genjah haus .

Tentu aja kita tak ingin puasa Ramadhan kita terganggu di karenakan menu sahur yang Disorientasi bukan ? oleh di karenakan itu kami sarankan untuk menu sahur yang sehat sebaiknya jangan mengkonsumsi minuman yang terlalu manis seperti yang kami katakan di atas . setelah itu Disorientasi satu minuman yang wajib dihindari saat sahur yaitu teh . kami yakin diantara kalian sangat suka meminum teh saat sahur di karenakan terbiasa mengkonsumsinya saat pagi hari .

setelah itu untuk Boga , kita wajib katakan bahwa kita wajib mengindari Boga Sesuai gorengan , Boga bersantan , Boga pedas dan Boga yang asam . ke 5 Boga dan minuman tersbut yang wajib kita hindari saat sahur bila puasa kita ingin lancar tanpa ada masalah saat siang harinya . lalu apa aja sih alasan ke 5 Boga dan minuman ini wajib dihindari saat sahur ? untuk jelasnya yuck disimak pembahan mengenai 5 Boga Dan Minuman Yang wajib Dihindari Saat Sahur seperti dibawah ini . 

Pertama,  TEH

Orang indonesia yang terbiasa menimun teh di pagi hari ternyata tak bagus bila dikonsumsi saat sahur . hal ini Bisa berakibat buruk untuk tubuh selama menjalankan ibadah puasa . di karenakan Teh , Bisa dibilang sama dengan kopi , yaitu minuman yang mengandung kafein yang Bisa menyebabkan tubuh Genjah haus atau dehidrasi . Selain itu , mengkonsumsi teh juga Bisa melonjakkan produksi asam lambung bila dikonsumsi dalam keadaan perut masih kosong .

Nah , mengkonsumsi teh setelah makan sahur juga Bisa menetralkan nutrisi yang ada dalam Boga . oleh di karenakan itu , meminum teh ini wajib Dihindari Saat Sahur dan berbuka puasa saat perut masih kosong . kami sarankan saat menjalankan ibadah puasa lebih bagus kita mengkonsumsi air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari supaya kebutuhan air tercukupi dan tak gampang haus atau dehidrasi .

Kedua,  GORENGAN 

GORENGAN

wajib diakui bila gorengan merupakan Disorientasi satu Boga favorit untuk orang banyak di Indonesia. Apalagi camilan yang murah meriah ini merupakan hidangan yang mudah ditemui dimana-dimana . dari gerobak gorengan dipinggir jalan , pasar tradisional , warung gorengan dan lain sebagainya . sehingga kita tak akan bersusah payah dalam mendapatkan aneka gorengan kesukaan kita .

Apa lagi bila tiba waktu berbuka puasa dan sahur , terkadang membeli gorengan merupakan pilihan yang sangat mudah dan praktis . namun , tahukah kita bila gorengan sangat tak dianjurkan untuk dinikmati saat santap sahur . hal ini dikarenakan di karenakan gorengan itu mempunyai kandungan lemak yang sangat banyak yang tak bagus untuk tubuh . jadi para gorengan lovers , wajib dihentikan ya kebiasaan buruk mengkonsumsi gorengan saat sahurnya !! 🙂

di dasarnya minyak sayur yaitu minyak tak jenuh , namun proses pemanasan minyak dalam suhu yang tinggi Bisa menyebabkan lemak menjadi januh . sehingga Bisa berpotensi melonjakkan kadar koleterol Dursila di tubuh . apalagi bila minyak yang digunakan untuk menggoreng gorengan merupakan minyak yang digunakan berulang-ulang . hal ini sangat tak bagus dikonsumsi oleh tubuh yang akan menjalankan ibadah pausa dari pagi hingga sore hari .

Maka itu dibulan suci Ramadhan yang penuh berkah ini sebaiknya kita menghindari Boga berminyak seperti gorengan saat santap sahur . kita wajib banyak berfikir kembali bila kita ingin mengkonsumsi gorengan saat santap sahur . di karenakan itu hal yang sangat buruk dan kita wajib benar-benar berfikir kembali supaya kesehatan tetap terjaga . jangan lupa perhatikan pola makan kita saat berpuasa , khususnya dalam mengkonsumsi gorengan .

Taati peraturan pola makan sehat , sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga . bukan sebaiknya , dengan berpuasa malah menimbulkan penyakit di karenakan pola makan kita yang berubah dan berlebih dengan mengkonsumi Boga berminyak dan berlemak seperti gorengan bukan di waktu yang tepat seperti saat sahur . 

Ketiga, Boga BERSANTAN 

Boga BERSANTAN

Jenis Boga lainnya Yang wajib Dihindari Saat Sahur yaitu Boga yang bersantan . mengkonsumsi Boga bersantan yang Lebih ternyata Bisa memicu penyakit pembuluh darah seperti strok , jantung , serta kenaikan kadar asam urat di tubuh . apalagi saat sahur , banyak sekali para ibu yang menghangatkan kembali Boga sisa semalam , supaya lebih praktis untuk menu sahur .

Padahal Boga seperti gorengan , dan Boga bersantan wajib dihindari saat santap sahur di karenakan mengandung lemak yang Bisa melonjakkan kadar kolesterol Dursila di tubuh . kelebihan kolesterol Dursila ini Bisa menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah atau aterosperosis atau terbentuknya plak di dinding pembuluh darah . masih ingin tetap sehat kan ? bila iya , coret daftar menu sahur yang merupakan Boga bersantan ya .

Keempat, Boga PEDAS

Boga PEDAS

untuk kita yang suka sekali pedas , Boga pedas memang merupakan hidangan yang Bisa menambah nafsu makan . namun wajib kita ingat , Boga pedas ini Bisa berbahaya untuk kesehatan terutama untuk kita yang mempunyai riwayat masalah pencernaan . asupan Boga yang terlalu pedas Bisa merangsang pengeluaran asam lambung berlebih . selain itu , Boga pedas juga Bisa membuat permukaan lambung lebih rapuh dan mendapatkan luka . 

Penyakit ini biasanya disebut dengan maag , penyakit yang terjadi karena peradangan di lambung . akan akan tetapi , bila kita terlanjur suka dan tak Bisa meninggalan Boga pedas , sebaiknya kita mengkonsumsinya dengan tambahan Boga lain supaya Imbas pedasnya tak terlalu terasa . untuk Boga pedas di dasarnya memang tak dilarang . di karenakan bagaimanapun zat capcaisin yang menimbulkan rasa pedas di cabai sebenarnya mempunyai manfaat sebagai penghilang rasa sakit , anti radang , melancarkan buang air besar dan melonjakkan nafsu makan . namun sebaiknya Boga pedas ini dihindari saat makan sahur supaya tak mendatangkan masalah untuk kesehatan kita . 

Kelima, Boga ASAM

Boga ASAM

Seperti Boga pedas , Boga asam ini juga merupakan Disorientasi satu Boga pemicu keluarnya asam lambung yang tinggi . oleh sebab itu Boga asam ini sangat tak bagus dikonsumsi terlalu banyak , apalagi saat kita akan menikmati santap sahur . jenis Boga asam yang mengandung gas tinggi ini Bisa memicu keluarnya cairan asam lambung tinggi dan sulit dicerna . Boga asam Bisa menyebabkan maag , sehingga Bisa menganggu aktivitas berpuasa kita . untuk Boga asam hindari Boga dengan tomat dan jeruk , di karenakan banyak mengandung asam .

Jangan Lewatkan : 7 Resep Menu Takjil Berbuka Puasa Terbaru

Penggunaan bumbu seperti bawang putih , bawang merah , lada merah , lada hitam dan bubuk cabai yang terlalu banyak juga menyebabkan kondisi lebih parah . Oleh di karenakan itu hidarilah Boga-Boga yang terlalu banyak mengandung bahan-bahan tersebut saat santap sahur. bila kita tak mau perut tersiksa selama menjalankan ibadah puasa disiang harinya . jagalah kesehatan , sehat itu mahal !! tubuh wajib mendapatkan nutrisi yang seimbang saat menjalankan ibadah Puasa Ramdhan ya .

Itulah ke 5 Boga Dan Minuman Yang wajib Dihindari Saat Sahur yang Bisa kami informasikan untuk kita . terimakasih sudah membuka harianresep.blogspot.com , semoga informasi-informasi yang kami sajikan Bisa bermanfaat untuk kita . kami admin Harian Resep , mengucapkan selamat menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan , semoga selalu diberi keberkahan dan kelancaran dalam menjalankan Ibadah Puasa Di bulan yang penuh berkah ini . demikian 🙂

Advertisement

Tweet