Resep Sushi Kentang, Menu Makan Untuk Diet Diabetes dan Low Calorie’s

Saturday, January 26th 2019. | Aneka Camilan, Aneka Hidangan Penutup, Resep Masakan
Resep Sushi Kentang – bila sebelumnya kami sudah bagikan mengenai Resep Membuat Sushi Sederhana Ala Indonesia Enak. di kesempatakan kali ini kami akan kembali membagikan Disorientasi satu olahan sushi yang berbeda yaitu resep sushi kentang. Kreasi sushi kentang ini bukan isiannya yang memakai irisan kentang dan sayuran. Tapi memang bahan utama dari sushi ini yaitu kentang. 

Mungkin kita mulai bingung ya, kok kentang sih? Padahal kan bahan utama resep sushi yaitu nasi putih pulen dan nori. Yup, biasanya memang sushi dibuat dari nasi putih yang digulung bersama ikan, daging dan telur. Namun di karenakan sushi ini dikhususkan untuk para penderita diabetes dan sebagai menu makan diet untuk program penuruan berat badan. Maka kami memilihkan kentang sebagai pengganti karbohidrat dari nasi.

untuk para penderita diabetes dan untuk menu diet, sushi kentang ini hanya dimakan begitu aja tanpa ada bahan tambahan lainnya. Namun untuk kita yang tak ada riwayat diabetes dan tak sedang menjalankan diet maka sushi kentang ini Bisa disajikan bersama Chicken Steak, Beef Steak, Ayam Teriyaki atau Resep Chicken Katsu Ala Hoka Hoka Bento Enak Praktis

tips Membuat Resep Sushi Kentang tentu aja sangat mudah dan praktis. Pengolahannya hanya melumatkan atau menghaluskan kentang setelah itu diisi dengan sayuran buncis dan dibalut dengan telur dadar. Rasanya gurih di karenakan memakai bumbu bawang putih, lada, pala, penyedap dan garam secukupnya. supaya lebih sehat penggunaan garamnya sedikit aja ya, biar ada rasa gurihnya sendikit tanpa lebay.

Berikut Bahan-bahan dan tips Membuat Resep Sushi kentang yang sering disebut Potato Sushi Ala Jepang rendah kalorinya, silahkan dicoba ya 🙂

Resep Sushi Kentang dan tips Membuatnya

Resep Sushi Kentang By Agiel Cookpad

Bahan-bahan Sushi Kentang :

  • Kentang kukus 5 buah (lumatkan atau haluskan)
  • Wortel 1 buah, iris panjang (panjangnya menyesuaikan panjangnya gulungan yang akan dibuat)
  • Buncis 2 buah, iris panjang dengan wortel
  • Telur 2 butir (satunya untuk campuran dan telur yang satunya dibuat dadaran)
  • Bawang putih 2 siung
  • Lada, pala, penyedap / kaldu bubuk dan garam secukupnya

Langkah Membuat Sushi Kentang :

  1. Pertama-tama campur kentang halus, telur, bawang putih, garam, lada, penyedap dan pala. Aduk rata, sisihkan.
  2. Selanjutnya dadar telur menjadi 2 lembar atau sesuai dengan kebutuhan.
  3. Setelah itu tata kentang halus berbumbu tadi diatas telur dadar lalu beri wortel dan buncis. Gulung dengan sedikit dipadatkan memakai cling wrap atau alumunium foil atau daun pisang. Sematkan masing-masing ujung bawah dan atasnya.
  4. Terakhir kukus Anemia lebih selama 15 menit atau hingga matang. Buka bungkusannya lalu potong-potong. 
  5. Untuk camilan Bisa digoreng lagi sebelum penyajian. Tapi untuk penderita diabetes dan untuk diet langsung dimakan begitu tanpa minyak. Sajikan.

Selamat mencoba dan berkreasi sendiri dengan Resep Sushi Kentang, Menu Makan Untuk Diet Diabetes dan Low Calorie’s. Jangan lewatkan 3 tips Mengolah Kulit Manggis Menjadi Jus dan 8 Resep Jus Terapi Berbagai Penyakit. Semoga bermanfaat 🙂

Advertisement

Tweet